블랙핑크 vs. 에스파
노제 vs. 아이키

대한민국 중년을
재정의하다
‘중년’의 개념과 범주가 변화했다.
현시점에서 중년을 어떻게 정의해야 할까?
그동안 만난 덴맨에게서 힌트를 찾았다.
1. Denman은 젊다
2. Denman은 교양 있다
3. Denman은 세련됐다
4. Denman은 유머러스하다
5. Denman은 자신감이 넘친다

신중년이란 이런 것!
할리우드 40대 배우
크리스 프랫
톰 하디
라이언 고슬링
베네딕트 컴버배치
에디 레드메인

공학자이자 오케스트라 베이시스트 권경준
“여러 악기로 완성되는 합주처럼
조화롭고 변화무쌍한 삶을 살고 싶다”
대학 시절 접한 음악과 20년 넘게 동고동락하며
“음악이 곧 삶이다”라고 말하는 그를 교내에 있는
연습실에서 만났다.

취미 모델과 변호사로
전혀 다른 두 삶을 사는 1990년대생 김솔이
“모델은 또 다른 나를 드러내는 삶의 방식이다”
문화심리학자 김정운 에세이 열 번째

슈베르트《겨울 나그네》를 그리다
문화심리학자 김정운 에세이 열한 번째

《Den》선정, 2021년을 풍미한 이슈 음악
BTS·‘롤린(Rollin)’·‘바라만 본다’·’가을 우체국 앞에서’
’Next Level’·하이든 ‘트럼펫 협주곡 3악장’·‘똥 밟았네’
‘임을 위한 행진곡’·일론 머스크 ‘NFT 음악’

영화보다 더 영화 같은 실존 인물
《핵소 고지》데즈먼드 도스
《설리 : 허드슨강의 기적》체슬리 설렌버거
《이미테이션 게임》앨런 튜링
《캐치 미 이프 유 캔》프랭크 애버그네일

위드 코로나 시대의 여행,
뭐가 달라졌을까?
태국·사이판·싱가포르·스페인·미국

시대별 인테리어 양식 따라잡기
르네상스·바로크·로코코·네오클래식·모더니즘
아르누보·바우하우스·아르데코·미드센추리모던
포스트모던·컨템퍼러리

맛과 영양을 품은 한 그릇,
솥밥이 이렇게 쉽다고?
장어솥밥·영양솥밥·굴솥밥·가지솥밥

올 연말 핵인싸 되는 폭탄주
홍익인간주·소원주·칼리모초·고진감래·더티호

쫄깃한 주꾸미가 유혹하는 겨울
겨울 주꾸미는 봄과 다른 매력으로 우리를 유혹한다.
한겨울에도 주꾸미 조업이 한창인 남당항으로
미식가들의 시선이 몰리는 이유다.

지금부터 건강한 백세

2021년 잘 먹고 잘 사는 법
“개인별 맞춤 식단으로
혈당을 관리하라!”

서울대학교병원 내과 조영민 교수
“혈당 관리의 전제 조건은 자신만의
‘맞춤 식단’을 찾는 것이다”
국내 최고 권위자에게 혈당·비만·겨울철 당뇨병 관리 등
대사 기능 개선에 대한 포괄적 조언을 부탁했다.

당뇨병 환자의 70%가
대혈관 합병증으로 사망한다
대혈관 합병증에 대한 기전을 이해하고 관리하는 것이
매우 중요하다.

당뇨병 관리의 목표는 ‘합병증 예방’이다
당뇨병 관리는 지속적으로 시행할 수 있는
수준으로 설정해야 한다.

‘침묵의 살인자’, 당뇨 합병증에 관한 궁금증
당뇨병은 혈관에 문제가 생기는 질환이기 때문에
혈관이 있는 모든 부위에서 발생할 수 있다.

혈당 낮추는 소도구 운동
휴대하기 간편한 루프밴드로
혈당을 낮추기 위한
최적의 방법은 대근육 운동.
루프밴드를 대근육
운동에 활용하면
효과를 높일 수 있다.

“프리스타일 리브레
독자 체험 당첨자를 발표합니다”

구로우리들의원 김영진 원장
“건강기능식품 성분도 전문의 컨설팅을 받으면
효과를 극대화할 수 있다”
‘약도 아닌 건강기능식품을 굳이 병원에서 상담받아야 해?’
라고 생각한다면 큰 오산이다

힐리언스 선마을 제안
12월, 나를 돌아보며 지친 심신을 다독이자
깊은 산으로 둘러싸인 힐리언스 선마을은 눈꽃 낭만과
휴식을 즐기기에 더없이 좋은 여행지다

CULTURE LIST
DISNEY+ 《완다비전》·《팔콘과 윈터 솔져》·《인사이드 픽사》
EXHIBITION 《살바도르 달리 : Imagination and Reality》
《초현실주의 거장들 : 로테르담 보이만스 판 뵈닝언 박물관 걸작展》
C D 《임형주 7집-Lost in Time》
《KBS 클래식FM ‘노래의 날개 위에’ 30주년 기념 음반》
《Il Volo 일 볼로가 노래하는 엔니오 모리코네 영화음악》

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