Sculpt a Life, Ȳ ϴ  ƾ


 

 


ڽ Ӿ ۾ ǰ ϼϴ ̳ ǰ ϰ 繵 Ҵ. Ϳ κ ij ο  . ΰ ð ߵ ϱ⿡ ġ . Ӿ ڽ ϼ è Ȳ ˷ִ  ڽ غ.

 

 

 

 ̷ ź ̿Ͽ ٷ ȭϴ ̴.  ޴ϱ⿡ ϰ ҿ , ߿ ϰ ִٴ ̴. پ ڼ  ̺  ־ ȿ  ϴ. ´ پ 带 ־ ϰ  ִ. ª ų, Ŀ ź Ͽ ִٴ ŷ̴.

 

ũ ū Ǿ ִ.  ϰ ִ , ٺ ġ ¸, ʿ ڸѴ. ü ϴ ū ϳ ʺڵ ڱ ̴. ȿ  ϱ ؼ Ǯִ ⿡ 缭 ߰ , Ȥ , Ʒ Ѵ. ܷϸ о ̰ ָ , ũ ڼ ȿ .

 

帮Ʈ DEADLIFT 

15ȸ 4Ʈ

㸮 , , б, ٸ ȭ ִ 帮Ʈ Ʈ Ʈ̴ ̶ ִ. ª ð Ͽ Һ ų ִ. ߸ 㸮λ Ƿ Ȯ ڼ ϴ ߿ϴ.

غ: ʺ ߾ ´. ̸ ¦ ڷ , ü ش. 㸮 ʵ ڷ , ǵ 带 .

: 㸮 ȹٷ . ȷ 带 ʵ Ѵ. 

 

 

Ȳ ˷ִ  ƾ ͺ䰡 ñϴ ƽť 6ȣ .

 



[ó] ƽť MAXQ
翡 Ͽ, ۱ǹ ȣ , մϴ.


Ʈ ϱ     
ƽť MAXQ

ƽť MAXQ

󼼺