Sculpt a Life, Ȳ ϴ ƾ
ڽ Ӿ ۾ ǰ ϼϴ ̳ ǰ ϰ 繵 Ҵ. Ϳ κ ij ο . ΰ ð ߵ ϱ ġ . Ӿ ڽ ϼ è Ȳ ˷ִ ڽ غ. 輺 ̷ ź ̿Ͽ ٷ ȭϴ ̴. ϱ ϰ ҿ , ߿ ϰ ִٴ ̴. پ ڼ ̺ ־ ȿ ϴ. ´ پ 带 ־ ϰ ִ. ª ų, Ŀ ź Ͽ ִٴ ŷ̴. ũ ū Ǿ ִ. ϰ ִ , ٺ ġ ¸, ʿ ڸѴ. ü ϴ ū ϳ ʺڵ ڱ ̴. ȿ ϱ ؼ Ǯִ 缭 ߰ , Ȥ , Ʒ Ѵ. ܷϸ о ̰ ָ , ũ ڼ ȿ . 帮Ʈ DEADLIFT 15ȸ 4Ʈ 㸮 , , б, ٸ ȭ ִ 帮Ʈ Ʈ Ʈ̴ ̶ ִ. ª ð Ͽ Һ ų ִ. ߸ 㸮λ Ƿ Ȯ ڼ ϴ ߿ϴ. غ: ʺ ߾ ´. ̸ ¦ ڷ , ü ش. 㸮 ʵ ڷ , ǵ 带 . : 㸮 ȹٷ . ȷ 带 ʵ Ѵ. Ȳ ˷ִ ƾ ͺ䰡 ñϴ ƽť 6ȣ .
[ó] ƽť MAXQ
翡 Ͽ, ۱ǹ ȣ , մϴ.