우리들의 맛있는 아침밥
다짐육 곱게 간 쇠고기와 돼지고기를 2대 1 비율로 섞어서 사용하면 맛과 식감의 균형이 조화롭다.
옥수수와 갖은 채소 아이들이 좋아하는 옥수수를 갖은 채소와 함께 섞어주면 채소를 싫어하는 아이도 잘 먹는다. 
1 냄비를 예열해 참기름을 두르고 밥을 볶는다.
2 물을 조금씩 넣어가며 뭉근하게 끓여 죽의 농도를 맞춘다.
3 달걀물을 풀고 새우살을 넣은 뒤 새우젓으로 간한다.
4 참기름, 통깨, 후리카케를 뿌린다.
1 두부는 칼등으로 곱게 으깨어 볼에 담고 참기름과 소금을 뿌린다.
2 작은 볼에 달걀을 곱게 풀고 소금으로 간한다.
3 프라이팬 한쪽에 달걀을 스크램블드하고, 다른 한쪽에는 으깬 두부를 넣고 볶아 물기를 없앤다.
4 작은 볼에 분량의 양념장 재료를 잘 섞는다.
5 그릇에 따뜻한 밥을 담고 스크램블드에그와 두부 소보로를 얹고 송송 썬 쪽파와 양념장을 뿌린다.
1 빵 한 면에 마요네즈를 바르고 가장자리에 피자 치즈를 뿌린다.
2 가운데에 옥수수 알갱이와 다진 양파, 브로콜리, 동그랗게 썬 비엔나소시지를 얹고 피자치즈를 뿌린다.
3 프라이팬을 달궈 식빵을 올리고 뚜껑을 닫아 5분간 약한 불에서 굽는다.
1 양배추는 곱게 채 썬다.
2 프라이팬을 달궈 포도씨유를 두르고 해동한 햄버거를 올려 노릇하게 굽는다.
3 ②가 익으면 스테이크 소스, 케첩, 물 3큰술을 넣고 한소끔 끓인다.
4 그릇에 따뜻한 밥을 담고 ③을 올린 뒤, 양배추와 어린잎 채소를 올린다.
[출처] 맘앤앙팡 mom&enfant
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